У каждого человека в жизни есть только мгновения, когда он абсолютно открыт и готов воспринимать что-то действительно важное. И моя бабушка обращалась ко мне именно в такие моменты.

Жаловаться не только глупо, но и опасно. Это может привлечь внимание жестокого человека к тому, что жертва находится рядом.

Мгновения молчания Американский учитель медитации Кларк Стрэнд рассказал та кой случай:

На днях я встретил старого опытного психоаналитика. Я спросил его, каков, по его мнению, самый важный фактор успешного лечения. Он ответил, что размышлял об этом много лет и что прежде всего имеет значение прекрасная аналитическая подготовка. Он объяснял свои успехи в психотерапии тем, что обучался у множества выдающихся аналитиков.

«И как вы смотрите на это сейчас?»

«Теперь я знаю, что моя сильная сторона в том, что в минуты молчания, в те мгновения, когда ничего не произносится вслух, я остаюсь открытым для моих пациентов. Когда я думаю об этом, я понимаю, что решающими были моменты, когда совсем ничего не происходило. Прошло тридцать лет, прежде чем я смог это допустить», — сказал он. Я спросил его: «Вы верите, что многие психоаналитики и терапевты знают эту тайну?»

«Если они успешно лечат своих клиентов, то действуют именно так. Но в большинстве случаев они не осознают, что им это известно».

Он подумал еще мгновение и добавил: «Это так трудно осознать, потому что это само собой разумеется».

Кофе отвратителен на вкус Очень хороши короткие анекдоты, которые проливают свет на наши слабости и вызывают у нас смех. Вот пример такого анекдота, который рассказывал Пол Ватцлавик:

Один коллега спросил Пола, по каким признакам можно понять, что терапия супружеской пары закончена. Тот ответил: «Когда пара завтракает вместе, муж говорит: "Кофе отвратителен", и оба знают, что он говорит именно о кофе...»

АФОРИЗМЫ

Иногда участники могут сформулировать определенное послание коротко и ясно с помощью афоризма.

Возможно, вы захотите обратить их внимание на то, что с определенного возраста не нужно больше бороться с авторитетами. На этот случай подойдет следующий афоризм:

Зрелость — это когда ты делаешь то, что хочешь, даже если твоя мать не считает, что это хорошо.

В конце трудной встречи или после неудачи вы можете утешить участников следующим наблюдением Жана Жиродо:

Только посредственности все время добиваются выдающихся результатов.

Если ваших участников мучают сомнения, потому что они еще не нашли решения трудной проблемы, сделайте им в конце встречи косвенный комплимент:

Все трудности в этом мире имеют одну причину: глупцы уверены в том, что они делают, а умные все время сомневаются (Бертран Рассел).

70 ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА

Если на вашем воркшопе есть участники с сильной мотивацией, можно предложить им вести дневник, в котором они будут описывать свой учебный процесс, свои идеи, затруднения и «прорывы». Я расскажу вам, как можно ознакомить участников с этим очень личным способом обучения, который активизирует их внутренние ресурсы и самостоятельность.

Упражнение «Ведение дневника»

Цель. Создание дневника.


⇐ вернуться к прочитанному | | перейти на следующую страницу ⇒