Мы видели перед собой множество разных способов ежегодного восстановления ресурсов, из которых: каждый выбрал тот, который подходил именно ему.

7.4.    Действие

После того как мы обзорно увидели возможные способы восстановления жизненных ресурсов и поняли, что это тоже можно и нужно планировать, осталось приступить к самому сложному — заставить себя что-то сделать.

После тренинга нам раздали комплект материалов, в который входили три интеллект-карты — для ежедневного, еженедельного и ежегодного восстановления ресурсов, созданные в процессе группового мозгового штурма, переведенные в электронный формат Mind Manager. На основе этих карт я выбрала актуальные для меня способы (рис. 1.12).

Бизнес-тренер порекомендовал повесить карту с ежедневным восстановлением жизненных ресурсов — рядом с рабочим местом, а с еженедельным и ежегодным — на дверце холодильника или туалета.

Благодаря тому что яркие интеллект-карты постоянно привлекают внимание, мне пришлось регулярно задавать себе вопрос «А что я делаю из того, что там написано?». И чем чаще я задавала себе такой вопрос, тем чаще заставляла себя действовать! И потихоньку стал появляться результат...

Рис. 1.11. Результаты группировки результатов мозгового штурма «Ежегодное восстановление жизненных ресурсов»

Комментарий консультанта

Вы можете получить интеллект-карты еженедельного и ежегодного восстановления ресурсов в составе электронного комплекта к книге.

7.5. Результат

Как только я стала осознанно планировать восстановление своих жизненных ресурсов, я заметила интересную особенность: мой организм выделяет гораздо бОльше энергии под выполнение поставленных задач, если я знаю, что за ними последует гарантированное запланированное заранее восстановление энергии. И чем интереснее планируется отдых, тем больше энергии выделяется, тем больше задач удается выполнить!

Карты с жизненными ресурсами постоянно дополняются, появляются новые варианты. Благодаря выполнению целей каждого из этапов алгоритма

Рис. 1.12. Интеллект-карта для ежедневного восстановления ресурсов майнд-менеджмента мы с помощью бизнес-тренера компании «Организация Времени» решили такую нестандартную задачу, как нахождение возможных способов восстановления энергии для осуществления более эффективной работы!

Комментарий консультанта

Л как часто вы планируете свой отдых? Всегда ли удается вам уделять достаточно внимания наилучшим для вас способам восстановления энергии? Часто ли вам советуют больше отдыхать? Если вы хотите изменить свои ответы на эти вопросы с помощью алгоритма майнд-менеджмента, выполните авторское упражнение на поиск способов восстановления жизненных ресурсов из электронного комплекта к книге.

8. Определение майнд-менеджмента

Итак, наша интеллектуальная деятельность подвержена следующим четким работающим принципам.

•    Мы не можем оперировать одновременно более чем 7±2 объектами информации.

•    Любая мысль может быть тут же потеряна и вытеснена другой, не всегда более важной и приоритетной мыслью.


⇐ вернуться к прочитанному | | перейти на следующую страницу ⇒